Odavad supertoidud




Odavad supertoidud.

Nimekiri odavatest supertoitudest:

Õunad
Makrotoitainete jaotus: 95% süsivesikuid, 3% rasvu, 2% valku.
Sisaldab: Kiudained; C-vitamiin.
Hea: Südamerütm; Vererõhk; Vähi ennetamine.
Vee sisaldus: 84%.

Banaanid
Makrotoitainete jaotus: 93% süsivesikuid, 3% rasvu, 4% valku.
Sisaldab: Vitamiin B6; Kiudained; C-vitamiin; Kaalium; Mangaan.
Hea: Veresuhkur; Seedimine; Kaalukaotus; Süda; Diabeedi ennetamine; Neerude tervis.
Vee sisaldus: 94%.

Oad
Makrotoitainete jaotus: 74% süsivesikuid, 3% rasvu, 23% valku.
Sisaldab: Foolaat; Kiudaine; Valk; Tiamiin; Raud; Fosfor; Kaalium; Vask; Mangaan.
Hea: Seedimine; Veresuhkur; Vererõhk; Süda; Kolesterooli tase; Kaalukaotus.
Vee sisaldus: 89%.

Pruun riis (keedetud)
Makrotoitainete jaotus: 87% süsivesikuid, 6% rasvu, 7% valku.
Sisaldab: Mangaan; Selenium; Fosfor.
Hea: Energia; Kaalukaotus; Kolesterooli tase; Süda; Diabeedi ennetamine.
Vee sisaldus: 72%.

Kapsad
Makrotoitainete jaotus: 85% süsivesikuid, 3% rasvu, 12% valku.
Sisaldab: Kiudaine; C-vitamiin; K-vitamiin; Vitamiin B6; Foolaat; Mangaan; Tiamiin; Kaltsium; Raud; Magneesium; Fosfor; Kaalium.
Hea: Vähi ennetamine; Nägemine; Kaalukaotus; Aju; Luud; Vererõhk; Lihased.
Vesi sisaldus: 92%.

Porgand
Makrotoitainete jaotus: 89% süsivesikuid, 5% rasvu, 6% valku.
Sisaldab: Kiudaine; A-vitamiin; C-vitamiin; K-vitamiin; Kaalium; Tiamiin; Niatsiin; Vitamiin B6; Foolaat; Mangaan.
Hea: Süda; Vererõhk; Seedimine; Immuunsussüsteem; Vähi ennetamine; Nägemine; Hambad ja igemed; Diabeedi ennetamine.
Vesi sisaldus: 88%.

Munad
Makrotoitainete jaotus: 3% süsivesikuid, 62% rasvu, 35% valku.
Sisaldab: Valk; Selenium; Riboflaviin; Vitamiin B12; Fosfor.
Hea: Lihased; Aju; Energia; Immuunsussüsteem; Süda; Nägemine; Kaalukaotus; Nahk.
Vee sisaldus: 74%.

Läätsed (keedetud)
Makrotoitainete jaotus: 70% süsivesikuid, 3% rasvu, 27% valku.
Sisaldab: Kiudained; Foolaat; Mangaan; Valk; Raud; Fosfor; Vask.
Hea: Kolesterooli tase; Süda; Seedimine; Vere suhkur; Energia; Kaalukaotus.
Vee sisaldus: 69%.

Kaer
Makrotoitainete jaotus: 70% süsivesikuid, 15% rasvu, 15% valku.
Sisaldab: Mangaan; Kiudained; Tiamiin; Magneesium; Fosfor.
Hea: Kolesterooli tase; Verevoog; Süda; Immuunsussüsteem; Vere suhkur; Diabeedi ennetamine.
Vee sisaldus: 8%.

Apelsinid
Makrotoitainete jaotus: 91% süsivesikuid, 2% rasvu, 7% valku.
Sisaldab: Kiudained; C-vitamiin; Tiamiin; Foolaat; Kaalium.
Hea: Immuunsüsteem; Süda; Kolesterooli tase; Neeru tervis; Vererõhk; Veresuhkur.
Vee sisaldus: 86%.

Magusad kartulid
Makrotoitainete jaotus: 93% süsivesikuid, 2% rasvu, 5% valku.
Sisaldab: A-vitamiin; C-vitamiin; Kiudained; Vitamiin B6; Mangaan.
Hea: Veresuhkur; Nahk; Luud; Immuunsussüsteem; Anti-stress; Vähi ennetamine.
Vee sisaldus: 80%.

Tomatid
Makrotoitainete jaotus: 79% süsivesikuid, 9% rasvu, 12% valku.
Sisaldab: Kiudained; A-vitamiin; C-vitamiin; K-vitamiin; Kaalium; Mangaan; E-vitamiin; Tiamiin; Niatsiin; Vitamiin B6; Foolaat; Magneesium, Fosfor; Vask.
Hea: Süda; Luud; Vähi ennetamine.
Vee sisaldus: 94%.

Vesi
Makrotoitainete jaotus: 100% süsivesikud, 0% rasvad, 0% valku.
Sisaldab: Vesi.
Hea: Kõigele.
Vesi sisaldus: 100%.

Täisteraleib
Makrotoitainete jaotus: 67% süsivesikuid, 12% rasvu, 21% valku.
Sisaldab: Mangaan; Selenium; Kiudained.
Hea: Seedimine; Kolesterooli tase; Vererõhk; Kaalukaotus; Veresuhkur; Hambad ja igemed.
Vee sisaldus: 38%.





Last update: 2014-02-20 (Y,M,D)

Read similar articles


2018-03-19 Toiduained mis püsivad pikka aega kasutuskõlblikuna
2015-09-28 Kõige toitainerikkamad ja mitmekesisemad toidud
2015-09-25 Kui kiiresti meie keha erinevat toitu seedib?
2015-08-12 Milliseid toitaineid meie keha vajab ja kuidas neid saada
2014-05-30 Parimad toidud mida pärast sportimist süüa
2014-03-18 Tervislikku toitu ei saa kasumlikult reklaamida
2014-02-20 Odavad supertoidud
2014-02-04 Hommikusöök ilma säilitus- ja lisaaineteta
2014-01-23 Millist toitu tarbida? Tervislike toitumisharjumuste võrdlus





Dansk | Deutsch | English | Español | Eesti | Français | हिन्दी | Italiano | 日本語 | Latviešu | Lietuvių | Nederlands | Norsk | Polski | Português | Русский | Suomi | Svenska | Türkçe | 中文

SITEMAP